Dr. Core: Das Training für eine neue Generation von Sportlern
Ski2b-Redaktion am 21.10.2009 - 11:46 Uhr
Hocheffiziente Übungen in einer Atmosphäre, die zum Sporttreiben einlädt, unter persönlicher Anleitung von Spitzensportlern oder qualifizierten Trainern – wer will das nicht? Dr. Core ist neu und will jedem, ob jung oder alt, klassische Übungen zeigen, mit denen man sich für alle Sportarten, egal ob Skifahren, Fußball, Bergsteigen oder Golf, ideal vorbereiten kann.
Der Kern ist der Schlüssel
Das Training im Dr. Core Sportclub basiert auf ganzheitlichen Mehrgelenksübungen und unterscheidet sich damit völlig von herkömmlichen Fitnessstudios. Dr. Core bietet eine Lifestyle-Atmosphäre, die sich im Sportkonzept, im Unterricht und in der Architektur widerspiegelt. Schlüssel des Trainings ist die Stärkung des Körperkerns. Das Konzept besteht aus einer Auswahl der effektivsten Übungen, die im Spitzensport bei olympischen Athleten in aller Welt eingesetzt werden. Dafür stehen Dr. med. Aly Sabri (Mannschaftsarzt Nationalmannschaften Windsurfen und Ski Freestyle), Armin Blöchl (ehemaliger Sportlehrer an der Universität der Bundeswehr) und Gerhard Blöchl (Mitglied Nationalmannschaft Ski Freestyle und Olympiateilnehmer).
Mit Kleingruppendynamik inneren "Schweinehund" besiegen
Die Mehrgelenksübungen sprechen zeitgleich verschiedene Muskeln an und sorgen in kürzerer Zeit für einen höheren Energieumsatz. Das Training ist effizient und hocheffektiv. Dynamisch trainierte Muskeln sind deine Basis für Erfolg in den eigenen Fun- und Freizeitsportarten. In Kleingruppen genießt der Sportler neben der professionellen Anleitung den Vorteil der Gruppendynamik. Selbst Leistungssportler nutzen Trainingspartner, um überschwellige Reize zu erreichen. Die Gruppe macht es leicht, den inneren "Schweinehund" zu überwinden und macht zudem deutlich mehr Spaß.
30 Minuten statt zwei Stunden
Anfang November wird in München der erste Dr. Core eröffnet. Gründer Gerhard Blöchl will Dr. Core selbst als Basistraining für die Olympischen Spiele 2010 in Vancouver nutzen. Der mehrfache Deutsche Meister und Olympiateilnehmer im Ski Freestyle ist von dem Konzept überzeugt: "30 Minuten Training bei Dr. Core sind effektiver als zwei Stunden in einem klassischen Fitnessstudio." Dr. Aly Sabri informiert ergänzend: "Die Sportwissenschaft weiß um die Wichtigkeit der Stärkung des Körperkerns (Core Training) als Basis für alle Sportarten." Freie Gewichte, Kettlebells, Ringe, Seile dienen hier als hocheffektive Gerätschaft. Der Trainierende spürt sein Gerät und sich selbst wieder - in der heutigen Hightech-Gerätewelt oft verlorengegangener Genuss. Und eine Kniebeuge bekommt jeder hin - egal ob jung oder alt!
Effektiver als aerobes Ausdauertraining?
Während viele Fitnesstrainer davon überzeugt sind, dass man am effektivsten mit aeroben Ausdauertraining abnimmt. Bei Dr. Core setzt man aber darauf, dass ein gesteigerter Grundumsatz für nachhaltigen Gewichtsverlust sorgt. "Dieses Training ist das nachhaltigste und effektivste Abnehmprogramm", so Anke Hartmann vom deutschen Nationalteam Eisschnelllauf Short Track. "Das Training kombiniert Kraft und Ausdauer, erreicht eine optimale Fettverbrennung und sorgt für straffe und schöne Muskeln."
Ski2b stellt nach und nach das Trainingsprogramm von Dr. Core vor, sodass auch ihr von dem neuen Konzept profitieren könnt. Freut euch also auf die Vorstellung der einzelnen Übungen bei uns.
www.dr-core.com
Der Kern ist der Schlüssel
Das Training im Dr. Core Sportclub basiert auf ganzheitlichen Mehrgelenksübungen und unterscheidet sich damit völlig von herkömmlichen Fitnessstudios. Dr. Core bietet eine Lifestyle-Atmosphäre, die sich im Sportkonzept, im Unterricht und in der Architektur widerspiegelt. Schlüssel des Trainings ist die Stärkung des Körperkerns. Das Konzept besteht aus einer Auswahl der effektivsten Übungen, die im Spitzensport bei olympischen Athleten in aller Welt eingesetzt werden. Dafür stehen Dr. med. Aly Sabri (Mannschaftsarzt Nationalmannschaften Windsurfen und Ski Freestyle), Armin Blöchl (ehemaliger Sportlehrer an der Universität der Bundeswehr) und Gerhard Blöchl (Mitglied Nationalmannschaft Ski Freestyle und Olympiateilnehmer).
Mit Kleingruppendynamik inneren "Schweinehund" besiegen
Die Mehrgelenksübungen sprechen zeitgleich verschiedene Muskeln an und sorgen in kürzerer Zeit für einen höheren Energieumsatz. Das Training ist effizient und hocheffektiv. Dynamisch trainierte Muskeln sind deine Basis für Erfolg in den eigenen Fun- und Freizeitsportarten. In Kleingruppen genießt der Sportler neben der professionellen Anleitung den Vorteil der Gruppendynamik. Selbst Leistungssportler nutzen Trainingspartner, um überschwellige Reize zu erreichen. Die Gruppe macht es leicht, den inneren "Schweinehund" zu überwinden und macht zudem deutlich mehr Spaß.
30 Minuten statt zwei Stunden
Anfang November wird in München der erste Dr. Core eröffnet. Gründer Gerhard Blöchl will Dr. Core selbst als Basistraining für die Olympischen Spiele 2010 in Vancouver nutzen. Der mehrfache Deutsche Meister und Olympiateilnehmer im Ski Freestyle ist von dem Konzept überzeugt: "30 Minuten Training bei Dr. Core sind effektiver als zwei Stunden in einem klassischen Fitnessstudio." Dr. Aly Sabri informiert ergänzend: "Die Sportwissenschaft weiß um die Wichtigkeit der Stärkung des Körperkerns (Core Training) als Basis für alle Sportarten." Freie Gewichte, Kettlebells, Ringe, Seile dienen hier als hocheffektive Gerätschaft. Der Trainierende spürt sein Gerät und sich selbst wieder - in der heutigen Hightech-Gerätewelt oft verlorengegangener Genuss. Und eine Kniebeuge bekommt jeder hin - egal ob jung oder alt!
Effektiver als aerobes Ausdauertraining?
Während viele Fitnesstrainer davon überzeugt sind, dass man am effektivsten mit aeroben Ausdauertraining abnimmt. Bei Dr. Core setzt man aber darauf, dass ein gesteigerter Grundumsatz für nachhaltigen Gewichtsverlust sorgt. "Dieses Training ist das nachhaltigste und effektivste Abnehmprogramm", so Anke Hartmann vom deutschen Nationalteam Eisschnelllauf Short Track. "Das Training kombiniert Kraft und Ausdauer, erreicht eine optimale Fettverbrennung und sorgt für straffe und schöne Muskeln."
Ski2b stellt nach und nach das Trainingsprogramm von Dr. Core vor, sodass auch ihr von dem neuen Konzept profitieren könnt. Freut euch also auf die Vorstellung der einzelnen Übungen bei uns.
www.dr-core.com
Weiterführende Informationen:
| Dr Core Homepage |
Kommentar eingeben:
