Mentale Vorbereitung beim Klettern: Zehn Tipps gegen die Angst und für einen erfolgreichen Vorstieg

Nichts kann man beim Klettern weniger gebrauchen als Angst. Zittrige Beine, wenn man sich zwei Meter über der letzten Zwischensicherung bewegt, sorgen nicht gerade für Sicherheit. An der Leistungsgrenze klettert man nur, wenn man mit sich, der Route, dem Sicherungspartner und den äußeren Begebenheiten im Reinen ist. Wir geben euch zehn Tipps, wie ihr euch optimal auf den Durchstieg eurer schweren "Angstroute" vorbereitet und euch beim Klettern verhaltet.

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