Etwa 150km lang führt Sie der Maintalhöhenringweg rund um den Spessart von Aschaffenburg nach Gemünden. Der Weitwanderweg wird vom Spessartbund betreut und ist mit einem schwarzen 'R' auf weißem Grund durchweg gut markiert. Er folgt weitestgehend dem Verlauf des Mains um das Mainviereck und ist nicht nur sehr abwechslungsreich, sondern teilweise auch anspruchsvoll. Streckenweise wird der Maintalhöhenringweg vom Europäischen Fernwanderweg E 8 -von Elsenfeld bis Wertheim - begleitet.

Genügend Übernachtungsmöglichkeiten:
Da der 'R4' auf den meisten Etappen Ortschaften im Maintal berührt, sind dementsprechend auch Übernachtungsmöglichkeiten gegeben, was einen individuellen Marschrhythmus ermöglicht. Auf den folgenden Seiten ist der Maintalhöhenringweg in sieben Tagesetappen zu je 18 – 26km Länge unterteilt. Charakteristisch für diesen Weitwanderweg ist das ständige Auf über die Vorspessarthöhen und Ab ins Maintal bzw. dessen Seitentälern.

Viel Sehenswertes auf der Tour:
Der Beginn steht im Zeichen von vielem Sehenswertem. So sollte man sich einen Tag Zeit nehmen, um sich das 'bayerische Nizza' Aschaffenburg eingehend anzuschauen. Die über tausendjährige Stadt hat neben dem Schloss Johannisburg, einem der größten Renaissanceschlössern Europas, und der Basilika St. Peter und Alexander, mit dem schönsten Kreuzgang der Welt, noch vieles zu bieten. Dazu gehört auch das Pompejanum, das der Stadt, vom Main aus gesehen, einen südländischen Flair verleiht.
Die anschließende Wanderung den Main aufwärts ist zunächst von Kapellen und Kreuzwegstationen geprägt. Hierbei werden dem aufmerksamen Wanderer auch einige Besonderheiten auffallen.

Weg verläuft größtenteils am Mainufer entlang:
Weiter führt Sie der Wanderweg oberhalb der Weinberge der Rotweinstadt Klingenberg und oberhalb von Großheubach zum Kloster Engelberg. Die dritte Etappe ist geprägt von stundenlangem Marsch hoch über dem Maintal durch die Spessartwälder. Bis nach Wertheim ist der Weg wieder von zahlreichen Ortsberührungen und einigen Ruinen im südlichen Teil des Mainvierecks gekennzeichnet. Anschließend macht sich der Maintalhöhenringweg auf den Weg nach Norden, wobei der Name '-höhenringweg' nicht ganz zutrifft. Denn bis zur Schneewittchenstadt Lohr am Main verläuft er zum größten Teil direkt am Mainufer entlang. Die letzte Etappe dagegen, führt Sie wieder die Berge hinauf in die weiten, schier endlos erscheinenden Wälder des Spessarts.

Für reichlich Abwechslung ist also gesorgt und dem geschichtlich interessierten Wanderer wird auch einiges geboten.

Sieben Etappen:
Der Wanderweg durch das Maintal erstreckt sich über sieben Etappen.

1.Etappe - von Aschaffenburg nach Hofstetten:
- Aschaffenburg - Sulzbach - Schweizerhof - Hofstetten
- Die Wanderung ist, nachdem Sie die Stadt verlassen haben, geprägt von Bildstöcken am Wege, dem steilen Anstieg hinauf zum ehemaligen Judenfriedhof und den Schweinheimern Kreuzwegstationen bis zur Kapelle Maria Frieden. Ein stetiges Bergauf und -ab kennzeichnet den weiteren Weg, wobei Sie die Ortschaften Sulzbach und Kleinwallstadt berühren. Nach der Christ-Königs-Kapelle oberhalb von Kleinwallstadt begleiten Sie wieder ein Stück den Leidensweg Jesu, danach vorbei am 'Alten Schloß' nach Hofstetten ihrem ersten Etappenziel.
- Länge: 21km
- Gehzeit: etwa fünf Stunden
- Der Maintalhöhenringweg - 1.Etappe: Von Aschaffenburg nach Hofstetten

2. Etappe - von Hofstetten nach Großheubach:
- Hofstetten - Wittenbach - Seltenbach - Großheubach
- Es ist die längste Etappe auf Ihrem Weg um das Mainviereck. Nachdem Sie gleich zu Beginn die 315 Meter hohe Heinchsthöhe überschritten haben, streifen Sie zunächst die Weinberge des Rücker Schalk. Anschliessend treffen Sie auf den Europäischen Fernwanderweg E 8, der Sie bis zum Ende der vierten Etappe begleitet. Hinter Mechenhard wandern Sie hoch über den Weinbergen von Klingenberg, bevor Sie vielleicht einen kurzen Abstecher in die kleine Stadt unternehmen. Hierbei sei Ihnen ein Gläschen Rotwein gegönnt in dem sich geschmacklich die Sonne wiederspiegelt. Nach dem Aufstieg über die Clingenburg können Sie einen grandiosen Ausblick ins Maintal vom Aussichtsturm am Wanderheim genießen. Ebenso mit Weitblick werden Sie nach dem Aufstieg auf den Bussigberg entlohnt, und am Ende in Großheubach wartet wieder ein Wein probiert zu werden. Von hier haben Sie auch die Gelegenheit ins Nahe Miltenberg zu fahren, um sich in den Alten Gassen mit den schmucken Fachwerkhäusern in der Zeit zurück zu setzen lassen.
- Länge: 26km
- Gehzeit: etwa sieben Stunden
- Der Maintalhöhenringweg - 2. Etappe: Von Hofstetten nach Großheubach

3. Etappe - von Großheubach nach Dorfprozelten:
- Großheubach - Solhöhe - Kollenburg - Dorfprozelten
- Eine äusserst waldreiche Wanderung. Vom Kloster Engelberg ab marschieren Sie zunächst um den Rühlesberg und oberhalb den alten Sandsteinbrüchen entlang um dann zur Sohlhöhe hinauf zu steigen. Hier begegnen Sie auch einem anderen Fernwanderweg. Der Eselsweg von Norden kommend zieht hier weiter in südlicher Richtung auf der Kammhöhe entlang. Der Maintalhöhenringweg führt Sie wieder talwärts, weiterhin durch schönen Wald, nach Reistenhausen, das Sie nach rund vier Stunden erreichen. Über Fechenbach und der Ruine Kollenberg führt Sie der Weg recht steil werdend den Heidenberg hinauf. So gelangen Sie schliesslich zu Ihrem Etappenziel Dorfprozelten, einem alten Schifferort am Main.
- Länge: 23km
- Gehzeit: etwa fünf Stunden
- Der Maintalhöhenringweg - 3. Etappe: Von Großheubach nach Dorfprozelten

4. Etappe - von Dorfprozelten nach Wertheim:
- Dorfprozelten - Faulbach - Haßloch - Wertheim
- Weitestgehend an den steilen Hängen hoch über dem Maintal, mit einigen herrlichen Aussichtspunkten gespickt, ist es eine Wanderung die Sie in die Schönheit der Natur entführt. Auf herrlichen Wegen, teilweise auf Pfaden, werden Sie an den Steilhängen entlang geführt, die oft vom Spessarter Buntsandstein geprägt sind, der hier besonders häufig zu Tage tritt. Sobald der Maintalhöhenringweg vom Maintal weg führt, werden Sie von saftigen Wiesen und Weiden, die wie am Herrnster, zum verweilen einladen.
Es ist aber auch eine Wanderung die Sie in die Vergangenheit zurück führt. Dabei ist die Burgruine Henneburg besonders hervorzuheben. Sie nimmt eine Sonderstellung in Deutschland ein. Zählt sie doch zu den grössten, markantesten und schönsten Burgruinen in unserem Lande.
Die Orte entlang des Wanderweges sind gut an den öffentlichen Nahverkehr angebunden. So fahren neben Busse auch die Maintalbahn zwischen Miltenberg und Wertheim.
- Länge: 22km
- Gehzeit: etwa fünf Stunden
- Der Maintalhöhenringweg - 4. Etappe: Von Dorfprozelten nach Wertheim

5. Etappe - von Wertheim nach Martkheidenfeld:
- Wertheim - Rettersheim - Lengfurt - Marktheidenfeld
- Es ist die kürzeste Etappe die sie mit dem Maintalhöhenringweg um das Mainviereck führt. Leider aber auch teilweise eine recht unattraktive, denn sie berührt nach dem Eichwald die lärmende Autobahn und führt sie auch teilweise die Landstrasse entlang. Dabei muss man natürlich auf den entgegenkommenden Verkehr achten, dies gilt besonders ab dem Kloster Triefenstein hinab ins Maintal nach Lengfurt.
Trotzdem gibt es auch einige schöne Ausblicke zu geniessen. Von den Weinbergen des Kreuzwertheimers Kaffelstein, zwischen Rettersheim und Kloster Triefenstein, sowie vom Dillberg über Marktheidenfeld.
Anzuraten wäre vielleicht, vormittags, ein Besuch der Wertheimer Altstadt mit der Burg, sodass man nach dem Mittagessen nach Marktheidenfeld aufbrechen kann, das man bequem nach etwa 3 Std 45 Min erreicht.
In Marktheidenfeld gibt es einen Zentralen Omnibusbahnhof (ZOB) an dem Busse in alle Richtungen abfahren.
- Länge: 16km
- Gehzeit: etwa drei Stunden
- Der Maintalhöhenringweg - 5. Etappe: Von Wertheim nach Marktheidenfeld

6. Etappe - von Martkheidenfeld nach Lohr a. Main:
- Marktheidenfeld - Zimmern - Erlach - Lohr a. Main
- Diese Etappe wird weitestgehend vom Main-Fluß geprägt. Von Marktheidenfeld bis nach Zimmern wandern Sie noch über die Höhen und Wälder, bevor Sie anschliessend bis nach Lohr am Mainufer entlang laufen. Trotzdem hat es diese Wanderung in sich, denn dreiviertel der Strecke besteht aus dem für alle Wanderer unangenehmen Asphalt. Trotzdem hat man immer wieder schöne Ausblicke auf die andere Mainseite mit den Vorspessarthöhen und den daran liegenden Ortschaften.
Am Ende der Etappe liegt mit der Schneewitchenstadt Lohr am Main eine weitere Perle des Spessarts.
Lohr am Main ist mit der Bahn und Bus gut an das Liniennetz angebunden.
- Länge: 21km
- Gehzeit: fünf Stunden
- Der Maintalhöhenringweg - 6. Etappe: Von Martkheidenfeld nach Lohr am Main

7. Etappe - von Lohr a. Main nach Gemünden:
- Lohr a. Main - Oberbecken - Sindersbachtal - Gemünden
- Nach zwei Tagesetappen im schönen Maintal geht es wieder die Spessartberge hinauf. Das erste Teilstück hat es wieder in sich. Sie überwinden dabei einen Höhenunterschied von 375 m. Diese Anstrengung wird mit einer großartigen Aussicht am Oberbecken in den nördlichen Spessart und in die Rhön belohnt. Nach einem Abstecher ins Sinderbachtal ersteigen Sie die nächsten Höhen und treffen auf einen ehemals bedeutenden Handelsweg: der Birkenhainer Landstraße.
Am Ende des Maintalhöhenringweg sind Sie herzlich eingeladen im ehemaligen Eisenbahnerstädtchen, Dreiflüssestadt und dem Tor zu Spessart und Rhön, Gemünden zu verweilen.
- Länge: 22km
- Gehzeit: etwa sechs Stunden
- Der Maintalhöhenringweg - 7. Etappe: Von Lohr am Main nach Gemünden

Markierung:
Der Weitwanderweg wird vom Spessartbund betreut und ist mit einem schwarzen 'R' auf weissem Grund durchweg gut markiert.

Karten:
Als Kartenmaterial empfehlen sich das Blatt 'Spessart Süd' 1:50.000 des Bayer. Landesvermessungsamtes, sowie das Blatt 'Spessart Nordost' 1:50.000 des Hessischen Landesvermessungsamtes.

Quelle:
fernwege.de - Wandern in Europa
fernwege.de - der Maintalhöhenringweg

Wanderführer zum Maintalhöhenringweg:
Den entsprechenden Wanderführer zum vorgestellten Weg können Sie unter dem nachfolgenden Link bestellen.
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