Extrem-Klettern und Extrem-Bergsteigen erlebten Anfang der 70er Jahre eine radikale Wende. Bis dahin existierte nur der Gipfel als Ziel, nicht der Weg zum Ziel als wesentlicher Bestandteil einer Kletterroute. Dann aber wurde die Idee des freien Kletterns geboren: Man wollte Kletterrouten bewältigen, ohne künstliche Hilfsmittel anzuwenden. Seil und Haken haben nur mehr der Sicherung zu dienen und sollen nicht mehr zur Fortbewegung eingesetzt werden.

Fachspezifische Kenntnisse für Jedermann
Das Buch vermittelt u.a. anatomische Kenntnisse auch für nicht medizinisch vorgebildete LeserInnen. Es bietet detaillierte Beschreibungen von Verletzungen und Überlastungsschäden sowie deren Erscheinungsbildern, Ursachen, Therapie, Rehabilitation und Vorbeugung. Zu Training und Stretching werden umfangreiche Hinweise aus sportmedizinischer Sicht gegeben. Außerdem werden die Themen: Ernährung, Doping und Wettkampfbetreuung behandelt. Im Kapitel: Kinder- und Jugendklettern erhalten besonders Übungsleiter und Trainer neben wichtigen Informationen zum adäquaten Training im Wachstumsalter auch pädagogische Tipps.


Nützliche und interessante Infos für Kletterer
Der Leser erfährt neben Verletzungsprophylaxen auch medizinische Informationen zur Bewegung "Zwei Muskeln sind für die Beugung der Finger verantwortlich: der tiefe und der oberflächliche Fingerbeuger".

Über die Autoren
Das Buch ist von Thomas Hochholzer und Volker Schöffl. Hochholter wurde 1958 in Altötting geboren und hat sich nach seiner Promotion als Orthopäde in Innsbruck niedergelassen. Schöffl wurde 1965 in Schweinfurt geboren und ist seit 1984 ambitionierter Kletterer. Er hat weltweit Routen bis zum zehnten Schwierigkeitsgrad erstbegangen. Zur Zeit ist er als Chirurg im Klinikum Bamberg tätig.

Steckbrief
Taschenbuch: 228 Seiten
Preis: 19,80 Euro
Verlag: Lochner, Martin; Auflage: 3. Auflage (April 2001)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3928026194
ISBN-13: 978-3928026192
Format: 20,6 x 14,8 x 1,4 cm






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