Kühlen Kopf bewahren: Mountainbiken bei Hitze

Familienausflug von A bis Z: So machen Touren richtig Spaß

Ferienzeit ist für viele Familien auch Fahrradzeit. Damit der Familienradausflug für alle ein tolles Erlebnis wird, gibt der pressedienst-fahrrad Tourentipps von A bis Z ...

Was tun bei Gewitter auf der Biketour?

Besonders in den Bergen kann es oft ganz schnell gehen: Binnen weniger Stunden stauen sich die Wolken zu wahren Türmen auf und ergießen sich in einem gewaltigen Gewitter. Hier erfährst du, wie du dich während einer Mountainbike-Ausfahrt bei Blitz und Donner richtig verhältst ...

Superkompensation: Trainingserfolg durch Pause

Das körperliche Leistungsvermögen wird nicht allein durch das Setzen eines Trainingsreizes verbessert. Die richtige Gestaltung der Ruhepause zwischen zwei Belastungsphasen ist genauso wichtig. Dieses Wirkprinzip nennt man Superkompensation ...

Bike-Kauf im Internet: Vorteile und Tücken

Online-Shopping liegt seit Jahren im Trend. Die Vorzüge liegen auf der Hand: Man stöbert bequem vor dem heimischen Computer, vergleicht in aller Ruhe Angebote und spart in vielen Fällen sogar Geld. Elektrogeräte, Kleidung und Bücher sind die Renner unter den Web-Anschaffungen. Doch wie ratsam ist der Online-Kauf eines Mountainbikes ...

E-Bikes: Alles was Recht ist 2013

Neue technische Entwicklungen wie das E-Bike erfordern Anpassungen der rechtlichen Regeln. Der pressedienst-fahrrad fasst die aktuelle Rechtslage zusammen. Stand März 2013 ...

Tipps für Mountainbiker: Wiedereinstieg nach Trainingspause

Wer seinem Sport mit Leidenschaft nachgeht, kann es normalerweise nicht abwarten, nach einer Krankheit oder Verletzung wieder aufs Mountainbike zu steigen. Ein gewisser Formverlust ist aber bereits nach wenigen Tagen Ruhepause zu bemerken. Nach Wochen oder Monaten kann sie sogar komplett dahin sein. Umso wichtiger ist die richtige Comeback-Strategie ...

Energiegels beim Mountainbiken: Worauf kommt es an?

Bei langen Trainingsfahrten, einem Mountainbike-Marathon oder Touren über mehrere Tage spielt die Nährstoffaufnahme eine große Rolle. Kohlenhydratreiche Energiegels gelten als "Treibstoff", der schnell ins Blut geht und den Körper bei langen und intensiven Belastungen leistungsfähig hält. Doch bei den Gels gibt es einiges zu beachten ...

Sportgepäck im Flugzeug: Das Mountainbike fliegt für 200 Euro mit

Sportler, die ihre Ausrüstung in die Ferien mitnehmen wollen, sollten sich die Regeln für Sondergepäck der Fluggesellschaften genau ansehen - sonst kann es unangenehme Überraschungen geben. Wir haben die Preise für Sportgepäck der wichtigsten Urlauber-Fluggesellschaften verglichen ...

Einbeinig zum Erfolg: Einbeiniges Training verbessert den runden Tritt

Konstanter Druck auf dem Pedal hilft dir dabei, auf Schotter oder tiefen Böden deine Geschwindigkeit aufrechtzuerhalten. Ein Grund, warum es mit dem runden Tritt nicht immer klappt, ist eine unterschiedlich stark ausgeprägte Beinmuskulatur. Mit einbeinigem Krafttraining kannst du diese Dysbalancen beheben ...

Die fünf größten Trainingsmythen beim Mountainbiken

Um beim Mountainbiken gute Ergebnisse zu erzielen, genügt es irgendwann nicht mehr, nach Gefühl zu trainieren. Doch selbst die Professionalisierung des Trainings schützt einen Mountainbiker nicht davor, auf die fünf größten Trainingsmythen reinzufallen ...