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Richtig Mountainbiken

Richtig Mountainbiken - ©Sascha Jung

Richtig Mountainbiken

Auf dem Bike durch die Natur gleiten, über wendige Singletrails brettern und bei Abfahrten den Geschwindigkeitsrausch erleben – davon träumt der Mountainbiker. Der Sport selbst hat viel zu bieten – wenn man ihn richtig betreibt ......

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Kaufberatung

Kaufberatung

Der erste Teil unseres Specials behandelt erst einmal das Sportgerät selbst. Worauf sollte man beim Kauf achten? Ist ein Hardtail besser oder doch eher ein Fully ...

Der Rahmen: Auf die Größe kommt es an Sattel und Pedale
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Optimaler Sitz

Der optimale Sitz beim Biken

Nachdem wir im ersten Teil dieses Specials Tipps zum Kauf des Bike und seiner Komponenten gegeben haben, erklären wir nun, wie man diese aufeinander abstimmt, um einen optimalen Sitz auf dem Fahrrad zu erreichen ...

Pedaleinstellung für gesunde Füße
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Fahrtechnik

Fahrtechnik-Tipps für Mountainbiker

Der dritte Teil unseres Mountainbike-Specials beschäftigt sich mit grundlegenden Fahrtechniken für ein besseres Handling und mehr Sicherheit auf dem Bike ...

Die wichtigsten Übungen zur Fahrtechnik von Regina Marunde
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Training für Anfänger

Training für Anfänger

Nachdem wir im dritten Teil dieses Specials Tipps zur richtigen Fahrtechnik gegeben haben, erklären wir nun die Grundlagen eines sinnvollen Trainings für Anfänger ...

Wie wird man besser? Periodisierung im Jahresverlauf
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Gesundes Biken

Sicherheit und Gesundheit beim Biken

Im fünften Teil des Specials geben wir einige abschließende Tipps, wie der Biker sein Hobby mit mehr Gesundheitsbewusstsein und Spaß betreiben kann ...

Krafttraining als sinnvolle Ergänzung zum Biken Kleidung

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