Themenspecial: Fit durch Herbst und Winter
Die "kalte Jahreszeit" gilt als Hochsaison der Erkältungskrankheiten, Atembeschwerden und des Übergewichts. In unserem Special zeigen wir, wie man mit Sport fit durch den Winter kommt ...
1
Abwehrkräfte sorgen vor: Entscheidend ist das Immunsystem
von 2b-Sportredaktion am 06.11.2008
Jeder kennt die Probleme, die sich mit dem Beginn des Herbstes einstellen: Husten, Schnupfen, Heiserkeit und Kopf- und Gliederschmerzen übernehmen das Zepter ...
2
Das Prinzip der Superkompensation : Der richtige Reiz zur richtigen Zeit
von 2b-Sportredaktion am 13.11.2008
Im zweiten Teil des Specials "Fit durch Herbst und Winter - dank Sport" werfen wir einen Blick auf die physiologischen Prozesse, die das Immunsystem positiv beeinflussen ...
- Zuhause bleiben lohnt nicht: Nur Bewegung schützt vor fiesen Erregern
- Volle Power in die Krankheit: Pausengestaltung ist das A und O
3
Raus bei Wind und Wetter: Mit der richtigen Vorbereitung kein Problem
von 2b-Sportredaktion am 24.11.2008
Im Sommer tummeln sich viele Athleten an der frischen Luft. Der dritte Teil des "Fit durch Herbst und Winter"-Specials zeigt Möglichkeiten zum Outdoor-Sport in der kalten Jahreszeit ...
4
"Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung": Materialfragen bei herbstlichen Sporttreiben
von 2b-Sportredaktion am 27.11.2008
Wir des draußen kühler ist es stets schwierig, die richtige Kleidungswahl zu treffen. Die an das Wetter angepasste Kleidung ist eines der wichtigsten Kriterien, wenn man im Herbst und Winter Sport treibt ...
5
Interview mit Dr. Großhauser: "Erhöhter Mineralstoffbedarf im Winter"
von 2b-Sportredaktion am 04.12.2008
Zum Abschluss unseres Themenspecials geht es noch einmal speziell um den Aspekt der Ernährung. Im Interview spricht Dr. Mareike Großhauser über erhöhten Mineralstoffbedarf im Winter ...
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