Fit durch Herbst und Winter: Mit Wandern und Outdoorsport durch die kalte Jahreszeit

Abwehrkräfte sorgen vor: Entscheidend ist das Immunsystem

Jeder kennt die Probleme, die sich mit dem Beginn des Herbstes einstellen: Husten, Schnupfen, Heiserkeit und Kopf- und Gliederschmerzen übernehmen das Zepter ...

Das Prinzip der Superkompensation : Der richtige Reiz zur richtigen Zeit

Im zweiten Teil des Specials "Fit durch Herbst und Winter - dank Sport" werfen wir einen Blick auf die physiologischen Prozesse, die das Immunsystem positiv beeinflussen ...

Raus bei Wind und Wetter: Mit der richtigen Vorbereitung kein Problem

Im Sommer tummeln sich viele Athleten an der frischen Luft. Der dritte Teil des "Fit durch Herbst und Winter"-Specials zeigt Möglichkeiten zum Outdoor-Sport in der kalten Jahreszeit ...

"Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung": Materialfragen bei herbstlichen Sporttreiben

Wir des draußen kühler ist es stets schwierig, die richtige Kleidungswahl zu treffen. Die an das Wetter angepasste Kleidung ist eines der wichtigsten Kriterien, wenn man im Herbst und Winter Sport treibt ...

Interview mit Dr. Großhauser: "Erhöhter Mineralstoffbedarf im Winter"

Zum Abschluss unseres Themenspecials geht es noch einmal speziell um den Aspekt der Ernährung. Im Interview spricht Dr. Mareike Großhauser über erhöhten Mineralstoffbedarf im Winter ...